inne niz

[...] no a rozpietki,robienie 3 cwiczen na biceps,triceps,unoszenia na barki itp,to przeciez cwiczenia izolowane,niedlaczny element splitu,chyba ze ktos sie bawi w jakies inne jego odmiany na pytanie jaki trening najlepszy na redukcje pisze ze FBW,cwiczylem i tak i tak i fat duzo lepiej lecial robiac co trening wyciskania,wioslowania,przysiady [...]

[...] - lepiej wybrać orzechy. I żywienie się samą kurą i tuńczykiem z puszki (który na ogól też bywa kiepskiej jakości) to średni pomysł - możesz spokojnie włączyć do diety inne mięsa, dodać masło i inne tłuszcze zwierzęce. I generalnie wypadałoby nieco podbić tłuszcze. Kolejna lektura: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Żeby z sensem [...]

[...] firmy (69 z USA, 6 ze Szwajcarii) i stosowanych przez sportowc ów. Podzielono je na 8 klas: prohormony; preparaty kreatyny; proteiny i aminokwasy; naturalne produkty roślinne; roślinne diuretyki; preparaty energizujące, witaminy i antyoksydanty; psychostymulanty; spalacze tłuszczów. W 7 z 17 preparatów z grupy prohormonów wykryto inne [...]

[...] odpoczywalem od silowni wiec wypoczęty wyspany podjadłem trochę, POMPA panowie :) Drugi dodatek - kupiłem w saturnie najlepsze słuchawki z Blutaczem - JBL jakieś tam - zadne inne nie są tak głosne czyste i jak na słuchawki za 219zl zadne inne nie maja takiego basu, idealny dodatek do ciezszych treningów moim zdaniem, drozszych nie chcialem kupic [...]

[...] przyswajane niż surowe (była chyba ponad 50% różnicy), a za to widzę badania, gdzie dużo szybciej trawią się surowe. Z drugiej strony są następne badania, które negują inne badania itd. U mnie zdecydowało i nadal decyduje samopoczucie. Źle się czuję po chudym mięsie, wyrzuciłem je, źle się czuję po gotowanych/smażonych jajkach i też je [...]

[...] Początek choroby może leżeć u podstaw rozmaitych, często dramatycznych sytuacji życiowych jak: śmierć lub ciężka choroba bliskiej osoby, rozwód, nieporozumienia rodzinne, stresy związane z egzaminami czy problemy zawodowe. U nastolatek przyczyna są najczęściej nieudane próby usamodzielnienia się, chorobliwa opiekuńczość rodziców lub brak [...]

[...] 20 kilo, z kettlem było znacznie łatwiej - ale przezornie brałam go z ławeczki;-) Miazga8-O C i D - ;-] to taka przestroga żeby nie kozaczyć bo i cc może dobić E - zrobiłam inne rozciąganie czwórek, takie jak mika podrzuciła i lepiej ciągnęło;-) F1 i F2 - zabrałam taką sztangę, jaka była wolna (40kg a nie 45), więc zwiększyłam zakres powtórzeń [...]

[...] 14/14/12x 4. KTE 8-20 5+3+3x 4+3+3+2+1x (z przerwami) 6. russian twist 1x8-12 na stronę "odrabianie" anti rotation twist 5kgx7 3,75kgx7 piłka 3kg (12x) 1a - użyłam innej ławki (niższej), łatwiej było podnieść sztangę i pocisnęłam więcej kilogramów, ale 2 ostatnie serie na nieświadomce, ruch nie do końca ale trochę do góry podniosłam tę [...]

[...] zniknely by pierwsze! I badzmy szczerzy scorpio, ze jadles w kilku restauracjach wiecej niz ja i widziales kilka miejsc wiecej tez nie daje ci WIEDZY NIESKONCZONEJ, a tylko inne doswiadczenia ktore nadal SA SUBIEKTYWNE. Wracajac do psychologicznych mechanizmow, jak mna kieruje wedlug ciebei zasada "kwasnych winogron i slodkich cytryn" [...]

[...] pełnego siadu) 4x 20, 60s zrobione, ciągle ciężko, bez szału Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-02-08 16:49:39 Z tym okresem to jest różnie. Jedne biją rekordy siłowe inne zawijają się w koc i ledwo na czworaka człapią do toalety. Trzeba wyczuć na ile możesz sobie pozwolić. Jeśli czujesz się dobrze nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń, jeśli [...]

[...] sprawdzania umiejętności etc Przez co Wasza reklama jeszcze bardziej przypomina jarmarczne slogany: Kup naszą maść a będziesz niepokonany, kup książkę (u Was DVD czy inne video) a poczujesz moc systemu itp Dodam tyle co do metody nauczania my mamy spotkania raz na miesiąc, nie mów że ty masz częściej bo w to nie uwierzę. Prawdę [...]

[...] rodzaju środki bo dieta kulturystyczna nie jest tania a jak sami wiemy zarobki są śmieszne w porównaniu do UE i mało kogo stać aby wydać cała pensje na dietę bo gdzie inne rzeczy jak opłaty itp. Polako jak zjesz mete z deka do tego dasz teścia i olejesz w jakimś stopniu dietę wyjdzie jak wyjdzie jeśli olejesz dietę na insulinie wyjdzie [...]

[...] że równomiernie W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, plecy (najwolniej brzuch i uda; na udach prawie wcale: -10 kg = -2 cm w udach...) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dwa lata temu trening w domowych warunkach: ćwiczenia na kręgosłup i podstawowe zapamiętane z wfu; od kilku miesięcy stepper Co lubisz jeść na [...]

[...] 3 dni wolnego to nikt posta nie napisal kuhwa? OK wybaczam wam bo od jutra mama znowu 2 dni wolnego... ehh ciezkie jest me zycie znowu wii, treningi, spacery i takie tam inne rozrywki ktorym oddaja sie ulubiency jego krolewskiej mosci. Ale wracajac do tematu: Mariusz - czy ty mnie masz za idiote? ok nie odpowiadaj, znam odpowiedz to pytanie [...]

[...] tluszczy, organizm spalilby go znacznie wiecej podczas glikolizy niz przy oddychaniu tlenowym aby zapewnic dowóz ATP do miesni, ale to raczej nie jest mozliwe ze wzgledu na inne, znaczne trudnosci, jakie niesie ze soba utlenianie tluszczyku.Dlatego latwiej jest spalic aminokwasy miesniowe, a to mija sie z celem. Pozdrawiam, Dezir [...]

[...] też kilka programów: świerza krew - dwa dni w tygodniu - po ukończeniu idzie się po następny program dobre sprawowanie - 3x w tygodniu Weteran - 6x w tygodniu, codziennie inne ćwiczenie Odosobnienie - 6x w tgodniu 3 ćwiczenia dziennie Supermax - 6x w tygodniu 2 ćwiczenia dziennie ale liczba serii dla ćwiczenia to od 10 do 50 więc killer [...]

nie Szoho. BV ma wartosc BEZWZGLEDNA maxymalna 100. wlasnie 100 i po to 100 zeby bylo referencyjnie. Cale te ultrafiltracje, jonizacje i inne duperele dokladnie zczytalem. Nie ma sily by serwatka miala wiecej niz 100. Te 159 nie dotyczy BV tylko jest manipulacja i jest to wskaznik czegos innego (prawdopodobnie w organizmie, po przetrawieniu, [...]

29.06.2012 Kurna, wreszcie zaczynam żyć! Laborki z metaloznastwa zaliczone na 3,0 (po 4 godzinach czekania i podczas 3 próby dostania się do wykładowcy). Dzisiaj też miałem spotkanie klasowe z gimnazjum, nie widziałem niektórych od 6 lat, także odmówić piwka nie wypadało ;-) jakoś sobie z tym poradzę, w końcu do zawodów się nie przygotowuję :-P [...]

14.09.2012 Dzisiaj przyszedł zamówiony przez rodziców rowerek treningowy, ojciec ma wielkie plany co do zrzucenie brzucha, ale jak na razie co kilka dni mówi mi tylko 'to co, kiedy pomożesz mi z brzuchem?'. Na odpowiedź 'W każdej chwili' reaguje w sposób jeszcze-nie-jestem-gotów-na-zmiany-idę-po-piwo. :-P Może rowerek coś zmieni, chociaż w to [...]

Mam nadzieję, że to się szybko skończy bo ledwo remont się zaczął, a ja już mam wszystkiego dość %-) jutro muszę podskoczyć do rzeźnika po jakieś mięcho na środę + ugotować sobie wcześniej ryża, bo po dzisiejszym dniu widzę, że bez wcześniejszego przygotowania umrę. 01.10.2012 Cóż, rok akademicki czas zacząć! Jak na razie powolutku, dzisiaj miałem [...]